遇到事 / 结婚前要想清楚什么
一句话结论
几件务实的：核对对方婚姻状况 —— 重婚的婚姻无效，以结婚为幌子骗钱的按诈骗罪追究；彩礼、三金、改口费都走转账并备注用途，谁给的钱谁留证据，男女一样；父母出资买房，在转账的时候就把是借是送写清楚，婚后出的钱没约定就按夫妻共同财产算。
建议做
该做的
按性价比和证据等级排的顺序，不是必须全做。
结婚前核对对方婚姻状况，以结婚为幌子骗钱的按诈骗罪追究
重婚的婚姻无效。有配偶还去结婚，或者明知对方有配偶还跟他结婚的，判 2 年以下。以结婚为幌子骗钱的按诈骗罪追究，数额特别巨大的判 10 年以上或者无期。登记前看一眼对方身份证和户口簿上的婚姻状况。
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花掉什么 不花钱。登记之前看一眼对方的身份证和户口簿上的婚姻状况。大额的财物往来，留下转账记录和聊天记录。
换回什么 重婚的婚姻无效。有配偶还去重婚的，或者明知对方有配偶仍然和他结婚的，判 2 年以下。诈骗公私财物数额较大的，判 3 年以下并处罚金。数额巨大的，判 3 到 10 年。数额特别巨大的，判 10 年以上或者无期，并处罚金或者没收财产（全国）
备注 「骗婚」本身不是一个罪名。能不能按诈骗罪办，要看他一开始就想把钱占为己有，并且编了假话把钱骗到手，还得公安立案去查。够不够「数额较大」，金额由司法解释定，各地可以调整，本节没有核实。骗婚的受害者不分男女，被骗彩礼和被骗嫁妆的案例都有。
彩礼走转账并备注，聊天记录留好；借婚姻要钱可以要回
借婚姻索取财物是法律禁止的，法院支持返还。没登记的、登记了但确实没共同生活的、婚前给了彩礼导致给钱一方生活困难的，可以要求返还。已登记又共同生活的一般不返还。所以彩礼、三金、改口费都走转账并备注用途，谁给的钱谁留证据，男女一样。
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花掉什么 不花钱。彩礼、三金、改口费都走转账，并在备注里写清用途。口头说好的事，用聊天记录留痕，或者让家人在场确认。
换回什么 法律禁止借婚姻索取财物。一方以彩礼为名借婚姻索取财物的，另一方要求返还，法院支持。有三种情形可以要求返还。一是没办结婚登记。二是办了登记但确实没有共同生活。三是婚前给了彩礼，给到出钱那一方生活困难。已经登记并且共同生活的，一般不返还。但共同生活的时间短、彩礼数额又过高的，法院会确定一个返还比例。比例看钱实际怎么花的、有没有嫁妆、有没有孕育、双方有没有过错。没登记但已经同居的，同样按比例处理（全国，2024 年 2 月起）
备注 彩礼算不算「数额过高」，要看给钱一方所在地的人均可支配收入和他家的情况，全国没有统一数字。该退多少，由法官一个案子一个案子地定。给钱的一方和收钱的一方规则一样，谁给的钱谁留证据。只摆酒不领证在法律上不算夫妻，见第 10 节第 21 条（摆了酒席也要去领结婚证）。
父母出资买房，在转账的时候就把是借是送写清楚
婚前父母出钱买房，默认只给自己孩子。婚后出的钱没约定，按夫妻共同财产算。2025 年 2 月起，婚后一方父母全额出资、又没写明只给自己孩子的，离婚时法院可以把房判给出资方的孩子，再定补不补偿另一方。要算借款，就当天写清楚、双方签字。
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花掉什么 不花钱。出资当天写一页说明，写明这笔钱是赠与谁、还是借给谁，出资的父母和子女都签字。如果写的是借款，就让夫妻两个人都签，转账备注也写同一句话。
换回什么 婚前父母为双方购房出资的，认定为对自己子女个人的赠与。父母明确表示赠与双方的除外。婚后出资的，有约定按约定。没有约定或者约定不明确的，按夫妻共同财产的原则处理。2025 年 2 月 1 日起还有一条。婚内由一方父母全额出资、赠与合同又没写明只赠与自己子女的，离婚分割时，法院可以判房屋归出资人子女一方所有。判归之后再综合几项情况，确定要不要给另一方补偿、补多少。这几项是共同生活和生育共同子女的情况、离婚过错、对家庭的贡献大小、离婚时房屋市场价格。一方父母部分出资，或者双方父母都出资的，以出资来源和比例为基础判归其中一方，并合理补偿（全国）
备注 写清楚对两边都有用。出钱的父母不必再指望离婚时补一张借条来保住出资。解释（二）施行后，钱是谁出的本身就是分房子的依据，不只看房本写谁的名字。接受出资的一方，也不用等到离婚才知道这笔钱算什么。要按借款办就真按借款办：双方说好是借，约定怎么还，转账写明，必要时留下还款记录。缺一样，上了法庭都要解释
签字前把纸看完，不替人签字，不在空白纸上签
签了就算数，按手印和签名一样算数。「没看清」「以为是别的」在法庭上很难成立。所以多花几分钟从头读到尾，看不懂的当场问，拍照留底。不替别人签，不在空白纸上签，身份证复印件写清用途。
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花掉什么 不花钱。多花几分钟，把合同、借条、担保书、入职文件从头读到尾。看不懂的当场问，再拍照留底。难在当着对方的面慢慢看完。
换回什么 依法成立的合同受法律保护，对签字的双方都有约束力。签了就要按约定全面履行。民法典第四百九十条写着，用合同书订合同的，双方「签名、盖章或者按指印时合同成立」。按手印和签名、盖章是并列的三种办法，按了手印合同一样成立。「没看清」「以为是别的」在法庭上很难成立。不签，就不会背上不属于自己的债务和责任（全国）
备注 「不替人签字、不签空白纸、身份证复印件写明用途」是经验做法，没有单独的官方文件。它们的目的是一样的：别让你的签名被拼进一份法律上成立、你又不得不认的合同里。电子签、刷脸确认，法院一般也认作你本人签的。熟人让你帮忙刷脸、签字办贷款的，见第 45 条（帮忙刷个脸）。
还有 24 条相关的
从第 10、8 节里按关键词挑出来的，一并列在这里方便你翻。
展开这 24 条
再恨也别对不相干的人下手：驾车冲撞人群、在公共场所行凶按以危险方法危害公共安全定罪，起刑三年，死了人十年起步、最高死刑
驾车冲撞人群、在公共场所行凶，按以危险方法危害公共安全定罪。一个人都没伤着，也是三年起。死了人就是十年以上、无期或者死刑。樊维秋不满离婚财产分割，开车冲进珠海体育中心锻炼的人群，致 35 死 43 伤，已被执行死刑。
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换回什么 刑法第一百一十四条：「放火、决水、爆炸以及投放毒害性、放射性、传染病病原体等物质或者以其他危险方法危害公共安全，尚未造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑」。一个人都没伤着，也是三年起。第一百一十五条：致人重伤、死亡，或者使公私财产遭受重大损失的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。官方案例：樊维秋因为婚姻破裂、生活失意，又不满离婚财产分割的结果，「决意通过驾车冲撞人群方式发泄私愤」。2024 年 11 月 11 日晚，他驾车冲入珠海市体育中心锻炼的人群。这次致 35 人死亡、43 人受伤。一审以以危险方法危害公共安全罪判处死刑、剥夺政治权利终身。2025 年 1 月 20 日，经最高人民法院核准执行。他不满的是离婚财产分割的结果，被撞的却是他不认识的跑步者（全国）
备注 「反正我也不想活了」在量刑上不是折扣。最高人民法院 2025 年工作报告对这类案件的口径是「对挑战法律和道德底线的罪大恶极者，坚决依法从严从重从快惩处」。只是放话也已经违法。放话要放火、爆炸、投毒，把公共秩序搅乱了的，拘留 5 到 10 日，还可以罚 1000 元以下。写恐吓信，或者用别的办法威胁别人人身安全，同样违法。这种要拘留 5 日以下，或者罚 1000 元以下。这两条按 2026 年 1 月 1 日起施行的治安管理处罚法算。念头已经到这一步的，看第 14 条（冒出「拉个垫背的」这种念头当急症处理）。
身边人说出「谁也别想好过」「带着孩子一起走」，别当气话：近亲属可以直接送诊，公安接到报警也必须管
家里人说出「谁也别想好过」「带着孩子一起走」，近亲属可以把他送去医院，医院不得拒绝诊断。确诊严重精神障碍、又动过手或眼看要出事的，住院不需本人同意。分不清是气话还是真的，先打 12356 问，或者报 110 让警察到场。替他瞒着不算帮他。
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花掉什么 挂号和诊查费几十到几百元。陪着跑一趟医院，要花半天到一天。难在开口劝他跟你去。
换回什么 精神卫生法第二十八条第二款写着：「疑似精神障碍患者发生伤害自身、危害他人安全的行为，或者有伤害自身、危害他人安全的危险的，其近亲属、所在单位、当地公安机关应当立即采取措施予以制止，并将其送往医疗机构进行精神障碍诊断」。同一条还规定：「医疗机构接到送诊的疑似精神障碍患者，不得拒绝为其作出诊断」。第二十九条要求医院把这类送来的人留在院里，立即指派精神科执业医师诊断，并及时出具结论。第三十条规定，住院治疗以自愿为原则。但有一种例外：诊断结论表明是严重精神障碍患者，而且「已经发生危害他人安全的行为，或者有危害他人安全的危险的」。这一类应当对他实施住院治疗，不以本人同意为前提。扬言伤人本身就可以直接报 110。写恐吓信，或者用其他办法威胁他人人身安全的，拘留 5 日以下或者罚 1000 元以下。扬言要放火、爆炸、投放危险物质，又把公共秩序搅乱了的，拘留 5 到 10 日，并可以罚 1000 元以下（全国，治安管理处罚法 2026 年 1 月 1 日起施行）
备注 按受益人口径，这条算的是同住的配偶、父母、子女。「谁也别想好过」里通常就包括你，而且法律把送诊的权利给的正是近亲属，外人想管也管不了，只能报警。送诊只用于真实的危险信号，吵架时的气话不算，也不能拿它把不听话的家人关进医院。同一部法律也写着：再查一次或者做了鉴定，认定人没有严重精神障碍的，医院不得留他住院（第三十五条）。分不清就先打 12356 问，或者报 110 让警察到场。拿不准他是不是想寻死，可以直接问。问了不会让他更想，见第 1 节第 43 条（直接问身边情绪不对的人）。德翼 9525 航班的调查结论是：当局和雇主没办法采取任何措施，阻止副驾驶当天飞行。原因是「无论是他本人，还是任何其他人——医生、同事或者家属——都没有告知他们」。机上 150 人全部遇难，其中 2 名飞行员、4 名乘务员、144 名乘客。
被限制消费或者被列入失信名单，先查清是按哪一条纳入的，能纠正的申请纠正
先弄清自己是被限制消费，还是进了失信名单，这是两件事。失信名单只有六种情形能纳入，期限 2 年，已经履行完毕的要在 3 个工作日内删除。限高禁九类消费，坐 G 字头高铁也算，生活或者经营必需的可以一次一申请。
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花掉什么 不花钱。去执行法院查清自己是按哪一项纳入的。准备好已经还了钱、已经照判决做了的凭据（履行凭证），或者准备担保材料。生活、经营必需的那笔消费，要一次一申请。难在得自己一趟趟跑、一次次申请。
换回什么 纳入失信名单只有六种情形。一是有履行能力而拒不履行。二是以伪造证据、暴力威胁妨碍抗拒执行。三是以虚假诉讼、虚假仲裁或者隐匿转移财产规避执行。四是违反财产报告制度。五是违反限制消费令。六是无正当理由拒不履行执行和解协议。提供了充分有效的担保，或者被查封扣押冻结的财产够还债的，不得按第一项（有履行能力而拒不履行）纳入。被执行人是未成年人的，不得纳入。纳入的期限是 2 年。以暴力威胁妨碍抗拒执行、情节严重的，或者有多项失信行为的，可以延长 1 到 3 年。已经履行完毕、和解协议已经履行完毕、法院裁定终结执行等七种情形，法院应当在 3 个工作日内删除。积极履行或者主动纠正失信行为的，还可以提前删除。被限制消费的个人不能做九类高消费，也不能做生活和工作不必需的消费。一是坐飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位。二是在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场高消费。三是买不动产，或者新建、扩建、高档装修房屋。四是租高档写字楼、宾馆、公寓办公。五是买非经营必需的车辆。六是旅游、度假。七是子女就读高收费私立学校。八是花高额保费买保险理财产品。九是坐 G 字头动车组列车的任何座位，或者其他动车组列车一等以上座位。因为生活或者经营必需要做其中一项的，应当向法院申请，获得批准才能做。提供确实有效的担保，或者经申请执行人同意的，法院可以解除限高（全国）
备注 限高就是限制高消费。这个规定 2010 年出台，2015 年经法释〔2015〕17 号修改。名称改成了《……及有关消费的若干规定》，本条按修改后的现行文本写。2015 年这次改动有三处要紧。它加了第九类，高铁全部座位都算。它删掉了「以其财产支付」这层限定，原来写的是「不得有以下以其财产支付费用的行为」。它还规定，单位被限制消费的，实际控制人也跟着受限，但因私消费、花个人钱的，可以向执行法院申请。失信名单和限制消费是两回事，可能只沾上一样。删出名单之后怎么重来，见第 7 节第 19 条（上过失信名单之后怎么重来）。配偶、子女花自己挣的钱受不受限，现行文本没有写明，碰到了去问执行法院。
恋爱和婚内的大额赠与，交付之前想清楚，交付之后原则上要不回
钱一交出去，原则上就要不回来了。送出去的东西，只有在过到对方名下之前才能随便撤销。过户完成之后，只有对方严重侵害你或者你的近亲属、该扶养你却不扶养、不履行约定义务这三种情形才撤得掉。所以大额转账之前先想清楚，这是借还是送。
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花掉什么 不花钱。大额转账之前先想一下：这是借，还是送。是借就写借条，转账备注写「借款」。难在开口把这句话说出来。
换回什么 送出去的东西，在过到对方名下之前可以撤销，法律把这个时点叫财产权利转移。一旦转账、过户完成，就只剩三种情形能撤销。一是收东西的一方严重侵害你或者你的近亲属。二是该扶养你却不扶养。三是不履行赠与合同里约定的义务。节日、生日这类有纪念意义的时点给的礼物礼金，价值不大的，不属于彩礼。为了表达或者增进感情的日常消费支出，也不属于彩礼。这两类分手时不按彩礼返还（全国）
备注 「520、1314 这类特殊数额通常认定为赠与」是实务里常见的说法，本节没有找到最高法的官方原文，不作为结论。去公证处公证过的赠与，就不能说反悔就反悔。一笔转账到底算借还是算送，最后要看证据，聊天记录里的一句「这钱我先借你」比事后争论有用得多。
婚前财产不用怕，房子加名和父母出资先写清楚
婚前的财产是你个人的，不会因为结婚年头长就变成共同财产。夫妻可以书面约定婚前婚后的财产各归各的。要留意一点：说好把房子加上对方的名，在变更登记之前还能反悔，登记完就是对方的了。离婚时藏钱、转移、挥霍或者伪造债务的一方，可以少分或者不分。
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花掉什么 自己写一份书面的财产协议不花钱，去公证另外收费。父母出钱时，请他们写一句书面说明。整件事一次性花掉几个小时。难在开口和家里人谈钱。
换回什么 婚前财产是个人财产，不会因为结婚年头长就变成共同财产。夫妻可以书面约定：婚前财产和婚后所得归各自、归共同，或者一部分共同，这个约定对双方都有约束力。婚前父母出资买房，视为给自己子女的赠与，除非明确表示是给两个人的。婚后父母出资的，按约定处理；没有约定的，按共同财产的原则处理。婚前或者婚内约定把一方的房产赠与另一方、或者变成两个人共有的，在变更登记之前可以撤销。登记之后就是对方的了。离婚时隐藏、转移、变卖、挥霍共同财产，或者伪造债务的一方，可以少分或者不分（全国）
备注 财产协议对男女双方同样有效。想拿它对抗配偶欠外人的债，前提是债主知道你们有这个约定。他不知道，就管不到他。协议不公证也有效，公证只是省得日后为签名和日期扯皮。父母出钱买房怎么写清楚是借是送，见第 10 节第 11 条（父母出资买房）。
被家暴了：先报警留下出警记录，再去法院申请人身安全保护令，不用先离婚，也不收费
按多国的数据，被杀害的女性三分之一以上是伴侣下的手，往往是长期家暴的结局。同样挨打的女性里，被掐过脖子的，被杀的几率是没被掐过的 7 倍多。所以挨了打就报警，再去法院申请保护令。法院一般 72 小时内就要给答复。
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花掉什么 不花钱。申请人身安全保护令不交诉讼费，也不用交担保。要花的是报警、验伤、写申请的时间。最难的是对家里人开这个口。
换回什么 先说风险。66 个国家的数据合起来看（系统综述）。女性被杀的案子里，38.6% 是亲密伴侣干的，男性是 6.3%。作者说，这类命案往往是长期虐待的最后一步。另一项研究比较了 506 起命案和杀人未遂，还有 427 名挨过打但没出这种事的女性。以前被伴侣掐过脖子的，遭杀人未遂的几率是没被掐过的 6.70 倍（OR 6.70，95% CI 3.91–11.49）。被杀的几率是 7.48 倍（OR 7.48，95% CI 4.53–12.35）。再说法律。受害人和近亲属可以报警。公安机关要及时出警，制止家暴，调查取证，协助就医和验伤。情节较轻的，公安机关可以给对方出告诫书。遭受家暴或者面临家暴的现实危险，可以向法院申请人身安全保护令。法院受理后 72 小时内要作出裁定，情况紧急的 24 小时内。保护令可以禁止对方施暴，禁止对方骚扰、跟踪、接触你和你的近亲属，还可以让对方搬出你的住处。保护令最长管 6 个月，到期前可以申请延长。申请不以离婚为前提。法院认为家暴「存在较大可能性」就可以发。对方违反保护令，法院可以罚款 1000 元以下、拘留 15 日以下。构成犯罪的，按拒不执行判决、裁定罪处理。经常性的侮辱、威胁、跟踪、骚扰，还有挨冻挨饿，也算家暴。
备注 受益人主要是你自己和家人。命案比例是国外数据，我国没有公开的同口径统计。证据要攒：出警记录、告诫书、验伤结果、看病记录、对方写的保证书、聊天记录和录音都能用。录音见本节第 41 条（录音）。保护令不用请律师，一般几天内就有结果。要离婚或者要赔偿，是另一场官司，一审普通程序 6 个月起，律师费自己出。家暴受害人可以找法律援助，法院也可以缓收、减收或者免收诉讼费。保护令不等于人身安全有了保证，眼前有危险先打 110。受害人被强迫、被吓住，没法自己申请的，近亲属、公安机关、妇联、居委会、村委会可以代为申请。受害的是朋友或同事，你可以陪对方去报警、去医院。看见陌生人家里有人正在挨打，打 110 就够了。别自己上手拉架，理由见第 13 节第 37 条（撞见一群人打架）。离婚时孩子的抚养和探望怎么写，见第 10 节第 23 条（孩子的抚养费和探望）。
家里人赌博欠了债，别急着替他还：赌债法律不保护，为赌借的钱也不算夫妻共同债务
在赌桌上欠的钱，法院不保护。债主明知他借钱去赌还借给他，这笔钱法院也不保护。一方为了赌博借的钱，不能算成两口子一起还的债。没经过审判，法院不能让没借钱的一方替他担责任。
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花掉什么 不花钱。难在债主上门、家里人哭着求时，忍住不掏钱。债主真去起诉，你要应诉。
换回什么 最高人民法院 2017 年的通知写了四点。一方在赌博、吸毒这些违法犯罪活动里欠的债，不予法律保护。债主知道或者应当知道他借钱去赌博、吸毒，还借给他的，不予法律保护。一方用自己的名义借钱，拿去干违法犯罪的事，他要求按夫妻共同债务处理的，法院不支持。没经过审判程序，不能要求没借钱的那一方承担民事责任（全国，2017 年起）
备注 给 B 是因为这是法院的内部通知，没有数字，债主知不知情也要看证据。这份通知是按当时的婚姻法发的。民法典施行后怎么认定夫妻共同债务，见第 10 节第 12 条（配偶大额借的钱）。债主不知道他拿去赌的借款，照样要还，只是还钱的是借钱的人自己。要证明钱拿去赌了，得有转账流水、赌博平台记录或者公安的处理材料，平时就留着。债主真去起诉，一审普通程序 6 个月起，简易程序 3 个月。律师费各付各的，败诉方不负担。债主上门堵人、扣人，见第 9 节第 15 条（要债不扣人），直接报警。他本人要是已经赌到想死，见第 1 节第 37 条（赌到借钱还赌先打 12356）。受益人主要是配偶和直系亲属。
异地恋不比同城差，真正的坎是搬到一起之后的头三个月
异地在分开期间反而更稳，研究认为原因是容易把对方想得比实际好，见得越少想得越美。真正的坎在搬到一起之后。追踪数据里约一半异地伴侣走到了同城这一步，另一半在分开期间就结束了。重聚的这一半里，三分之一在 3 个月内分手。
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花掉什么 要花路费，还要花来回路上的时间。见面次数比同城少。难在长期扛住见不着面。
换回什么 两项研究的结论一致。异地恋在分开期间反而比同城恋更稳定。原因是异地关系里把对方想得比实际更好的程度明显更高，研究测的是理想化失真、浪漫爱、关系回忆、感知到的一致这几项。而且见面越少，想得越美。但这种稳定只在双方仍然分开时成立，一旦变成同城，异地伴侣更容易分手。追踪异地转同城的那项研究给出的比例是：约一半异地伴侣走到了搬到一起这一步，另一半在分开期间就结束了。在重聚的这一半里，三分之一在重聚后 3 个月内分手。参与者说到的重聚后变化有：自主空间没了，对对方好的坏的都知道得更多，时间难安排，冲突和吃醋变多。分开期间见面间隔越长、理想化越强，重聚后越不稳
原始出处 Stafford L, Merolla AJ, Castle JD (2006). When long-distance dating partners become geographically close. Journal of Social and Personal Relationships, 23(6), 901-919. doi.org/10.1177/0265407506070472 ；Stafford L, Merolla AJ (2007). Idealization, reunions, and stability in long-distance dating relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 24(1), 37-54. doi.org/10.1177/0265407507072578 ；Dargie E 等 (2015). Journal of Sex & Marital Therapy, 41(2), 181-202. doi.org/10.1080/0092623X.2013.864367 （备注里那项异地研究）
备注 对象是美国大学生的恋爱关系，不含婚姻，年代也较早，绝对比例别直接套。另一项研究调查了 717 人异地、425 人同城。两类关系的质量差别很小，关系好不好主要看两个人各自的情况和这段关系本身，不是距离。所以决定要不要异地时，别拿「异地一定散」当理由。要提前准备的是重聚后那几个月，那时自主空间变少，彼此了解变多，冲突和吃醋也变多
先看登记数据再听长辈：结婚率、离婚率各是什么口径
2024 年全国结婚登记 610.6 万对，比上一年少了两成，离婚 351.3 万对。网上说离婚率过半，是拿这两个数一除，约 57.5%。可离婚的和结婚的不是同一批人，不能读成一半婚姻会离。公报里的结婚率 4.3‰、离婚率 2.5‰，是除以全国人口算的。
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花掉什么 不花钱。读一遍民政部年度公报里的婚姻登记那一段，几分钟。
换回什么 2024 年全国依法办理结婚登记 610.6 万对，比上年下降 20.5%，结婚率 4.3‰。同年依法办理离婚手续 351.3 万对，其中民政部门登记离婚 262.2 万对，法院判决和调解离婚 89.1 万对。离婚率 2.5‰。公报注明，结（离）婚率 = 当年结（离）婚对数 / 当年平均总人口数 × 1000‰。这是「粗率」，分母是全体人口，不是已婚人口
备注 网上常见的「离婚率 50% 以上」，是拿当年离婚的对数除以当年结婚的对数，351.3 / 610.6 ≈ 57.5%。这叫「离结比」。相除的两个数不是同一批人，公报里也没有这个指标，所以不能读成「一半婚姻会离」。要算「一段婚姻最后离掉的概率」，得盯住同一批结婚的人一路统计下去，这种官方数据本节没找到
把结婚的健康收益算进去，但按观察性数据打折
老年人里，已婚的人同期死亡的概率比非婚的人低约 12%，从未结过婚的人比已婚的人高约 24%。但这只是两件事同时出现，分不清是不是结婚起的作用。这些数字基本来自欧美，对国内只能当量级参考。
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花掉什么 不花钱，也不花时间。只要记住一点：这些数字说的是已婚的人里死亡率更低，是两件事同时出现，分不清是不是结婚让你活得久。
换回什么 一项针对老年人的荟萃分析，把多项研究汇总重算，共 53 组比较、25 万余人。汇总的都是队列研究，只是跟踪记录，没有分组对照。已婚相对非婚的全因死亡 RR 0.88，95% CI 0.85–0.91（RR 是风险比，CI 是可信范围），同期死亡的概率低约 12%。同一项里丧偶 1.11、离异或分居 1.16、未婚 1.11，分别高约 11%、16%、11%。男女无差异。最保守的估计是 RR 0.94，只低约 6%。另一项荟萃分析比的是未婚（从未结婚）相对已婚，用了 95 篇文献、5 亿余人。结果 HR 1.24（1.19–1.30），同期死亡的概率高约 24%。而且年纪越大，差距越小。还有一项按性别拆的荟萃分析，21 项研究、789 万余人：不论男女，非婚都与总死亡、癌症死亡、心血管死亡同时出现。男性这边的心血管死亡和总死亡差距更大。未婚男性相对未婚女性，卒中死亡多 31%，全因死亡多 9%
原始出处 Manzoli L, et al. (2007). Marital status and mortality in the elderly: a systematic review and meta-analysis. Soc Sci Med 64:77–94. doi.org/10.1016/j.socscimed.2006.08.031 ；Roelfs DJ, et al. (2011). The rising relative risk of mortality for singles: meta-analysis and meta-regression. Am J Epidemiol 174(4):379–389. doi.org/10.1093/aje/kwr111 ；Wang Y, et al. (2020). Sex differences in the association between marital status and the risk of cardiovascular, cancer, and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of 7,881,040 individuals. Glob Health Res Policy 5:4. doi.org/10.1186/s41256-020-00133-8
备注 争议在于结婚的人可能本来就是被挑过的，比如本来更健康的人更容易结婚。这是作者按研究设计推出来的，三项荟萃都没有算过挑选占多大份。三项荟萃用的都是现成人群的观察数据，只是跟踪记录，没有分组对照。作者自己也写了有发表偏倚或方法局限。Roelfs 还发现研究做得越严谨，算出的差距越小。这些数字以欧美人群为主，对国内只能当量级参考
时间账按「无酬劳动」算，谈清分工再领证
全国时间利用调查统计了家务和陪伴照料家人这类没报酬的活。当天做了的人里，男性每天平均 1 小时 52 分，女性 3 小时 29 分。调查没按结没结婚分组，所以「结了婚家务会多多少」没有官方数字，这个性别差距只能当上限参考。分工可以在领证前谈成另一个样子。
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花掉什么 不花钱。婚前花一两个小时，把家务、照料老小、谁的工作让步这些没报酬的活谈成明确分工，之后按分工执行。难在把话摊开谈，别拖着不说。
换回什么 2024 年全国时间利用调查。无酬劳动就是家务、陪伴照料家人这些没有报酬的活。当天做了这类活的人，每日平均花 2 小时 45 分，其中男性 1 小时 52 分、女性 3 小时 29 分。一天里做过这类活的人占多大比例，男性是 67.5%、女性是 83.9%。居民家务劳动每日平均 1 小时 17 分，只算做了的人是 1 小时 59 分，比 2018 年少 28 分。陪伴照料家人每日平均 30 分，只算做了的人是 1 小时 46 分。2018 年的数字是：家务劳动男性 45 分、女性 2 小时 6 分，陪伴照料孩子男性 17 分、女性 53 分
备注 两次调查都只按性别、城乡、年龄分组，没有按结没结婚分组。所以「结婚后家务会多多少」没有官方数字，只能用性别差距做上限参考。数字是全国平均，你们两个人的分工完全可以谈成另一个样子
结婚的钱账先看法律默认规则，再决定要不要书面约定
不签书面约定的话，法律默认婚后挣的工资奖金、经营和投资收益、继承或受赠的财产都归两人共有。婚前财产、遗嘱或赠与合同写明只给一方的，属于个人。两个人可以书面约定各归各，签了就有约束力。因带孩子、照料老人多付出的一方，离婚时可以要求补偿。
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花掉什么 不花钱。读一遍民法典婚姻家庭编里讲财产的那几条。有需要就两个人签一份书面财产约定，法律只要求写成书面的，不必去公证。难在把钱的事提前说开。
换回什么 不另作约定时的默认规则是：婚后所得的工资奖金劳务报酬、生产经营投资收益、知识产权收益、继承或受赠财产，归夫妻共同所有（第一千零六十二条）。婚前财产、人身损害赔偿、遗嘱或赠与合同明确只归一方的财产、一方专用生活用品，是个人财产（第一千零六十三条）。双方可以书面约定婚前和婚后财产归各自所有、共同所有，或者部分各自所有部分共同所有。这个约定对双方有法律约束力（第一千零六十五条）。因抚育子女、照料老人、协助另一方工作而负担较多义务的一方，离婚时有权请求补偿（第一千零八十八条）
原始出处 全国人民代表大会 (2020). 中华人民共和国民法典（2021 年 1 月 1 日起施行，第一千零六十二、一千零六十三、一千零六十五、一千零八十八条）. 国家法律法规数据库 <https://flk.npc.gov.cn/detail?title=%E4%B8%AD%E5%8D%8E%E4%BA%BA%E6%B0%91%E5%85%B1%E5%92%8C%E5%9B%BD%E6%B0%91%E6%B3%95%E5%85%B8&id=ff808081729d1efe01729d50b5c500bf>；条文全文见最高人民法院公报转载 gongbao.court.gov.cn/Details/7f184078694d811fb3314f6af…
备注 彩礼、婚礼、婚房没有官方统计，本条不写数字。第一千零八十八条那笔补偿给多少，先由两人自己谈，谈不成由法院定，没有固定公式。书面财产约定对两边都管用：收入高的一方用得上，家务照料这类没报酬的活干得多的一方也用得上
配偶一方大额借的钱，你没签字也没追认，不自动变成你的债
配偶背着你借的钱，只要明显超出家里日常开销，你又没签字、没事后认账，就不自动变成你的债。要债的人得自己证明这钱用在了共同生活或共同经营上。但买房这种钱如果确实变成了你们一起住或共有的房子，对方往往证得到这一层。
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花掉什么 不花钱。别在配偶的借条、担保书上签「共同借款人」「担保人」。也别在聊天里写「这钱我们会还」这类话，它可能被当成你事后认下了这笔债。难在被催的时候忍住不接话。
换回什么 下面几种情形借的钱属于夫妻共同债务。一是夫妻双方共同签名的。二是一方事后追认，就是事后认下这笔债，两个人都认账。三是一方在婚内以个人名义为家庭日常生活需要借的。一方以个人名义借的、明显超出家庭日常开销的钱，不属于夫妻共同债务。例外是债权人（要债的一方）能证明这笔钱用于夫妻共同生活、共同生产经营，或者是两个人都认的账。买房的钱明显超出家庭日常生活需要，举证责任在主张债权的一方，要债的人得自己拿出证据。但这笔钱如果确实变成了夫妻共同居住或共有的房子，债权人往往能证到「用于夫妻共同生活」这一层。所以真正管用的是第 11 条（父母出资时写清是借是送）那一步（全国，2021 年起）
备注 离婚分财产时，对方父母突然拿出一张只有配偶签字的借款协议，要分两步看。第一步看这笔借款到底有没有真发生。你说钱根本没交过，又能把理由说圆的，法院会结合几件事一起判断。要看借款金额、钱怎么交的、双方的经济能力，还要看平时怎么交易、财产有没有相应变动、证人怎么说。对方只拿得出转账凭证的，仍要由他证明这笔借款成立。第二步，借款成立之后再看是不是共同债务。借条和担保书的一般规则见第 8 节第 18 条
领证只要身份证加一份签字声明，不用户口簿，不收钱，当场发证
2025 年 5 月起领证只要两样东西：本人身份证，加一份签字声明。声明里写明本人没有配偶，和对方没有直系血亲、三代以内旁系血亲关系。户口簿不用带，也不用回一方户口所在地办。登记一分钱不收，符合条件当场发证。
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花掉什么 不花钱。两个人都要亲自到场。办完通常几十分钟。
换回什么 2025 年 5 月 10 日起施行的新婚姻登记条例，改了内地居民结婚要交的材料。条文写的是只需出具两样东西：「（一）本人的居民身份证；（二）本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的签字声明」。户口簿不再是必需材料。登记机关是「县级人民政府民政部门或者省、自治区、直辖市人民政府按照便民原则确定的乡（镇）人民政府」。旧条例里「到一方当事人常住户口所在地」的限制已经取消。条例还写明「婚姻登记机关办理婚姻登记，不得收取费用」。条例也写明「对当事人符合结婚条件的，应当当场予以登记，发给结婚证」。不予登记的情形，条例列了四项：「（一）未到法定结婚年龄的；（二）非男女双方完全自愿的；（三）一方或者双方已有配偶的；（四）属于直系血亲或者三代以内旁系血亲的」
备注 登记机关不给办的只有四种情况：没到法定结婚年龄，不是双方完全自愿，一方或双方已经有配偶，两人是直系血亲或三代以内旁系血亲。可能收费的只有照相、复印这类周边服务。登记本身一分钱不收，遇到「工本费」「加急费」直接拒绝并投诉。离婚登记的 30 天冷静期见本节第 15 条（退出成本）。只办婚礼不领证的后果见本节第 21 条（摆了酒席也要去领结婚证）
婚前做一次婚检，有重大疾病必须在登记前如实告诉对方
有重大疾病，没在登记前如实告诉对方，对方可以去法院请求撤销这段婚姻。要在知道之日起一年内提出。婚检本身从 2003 年起就不是领证的前置条件，去不去自愿。费用看本地政策，花半天。
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花掉什么 多数地区对适龄人群免费或者减免。自费也就几百元。要花半天时间。
换回什么 隐瞒的法律后果是明确的。新婚姻登记条例规定「一方当事人患有重大疾病的，应当在结婚登记前如实告知另一方当事人；不如实告知的，另一方当事人可以依据民法典第一千零五十三条的规定向人民法院请求撤销婚姻」。国家把婚检当作出生缺陷防治的第一道关口。现行目标是「婚前医学检查率、孕前优生健康检查目标人群覆盖率分别保持在 70% 和 80% 以上」。文件还要求「推进婚前医学检查机构与婚姻登记场所就近设置方便群众」。文件还推广「婚姻登记、婚前医学检查、生育指导『一站式』服务」。民法典规定，一方患有重大疾病的应当在结婚登记前如实告知，不如实告知的，另一方可以向人民法院请求撤销婚姻。请求撤销婚姻的，应当自知道或者应当知道撤销事由之日起一年内提出。婚检不是领证的前置条件。泰安市卫健委 2022 年答复政协提案时写明：「2003年《婚姻登记条例》在取消『强制婚检』的同时，明确要求婚姻登记机关办理婚姻登记不得附加其他义务」。现行条例第八条列的结婚登记材料里，也没有婚检证明
备注 婚检自 2003 年起就不是领证必须先做的一步，去不去自愿。但「有重大疾病不如实说」这一条，确实给了对方去法院撤销这段婚姻的权利，要在知道之日起一年内提。全国没有统一规定婚检免费。国家卫健委等五部门 2020 年的通知只写了「积极倡导各地结合实际推行免费婚前检查」。所以是否免费、查哪些项目由各地自己定，去当地妇幼保健机构或婚姻登记处的一站式窗口问。
算退出成本：协议离婚有 30 天冷静期，诉讼离婚有法定条件
协议离婚不是签完就完。交了申请后 30 天内，任何一方都能撤回。期满还要在 30 天内两人亲自去领离婚证，不去就当撤回。对方不同意，只能起诉。法院先调解，有家暴、重婚、分居满两年这类情形的，调解不成应当判离。
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花掉什么 不花钱。婚前花点时间读一遍：万一要退出，要花多久，走什么程序。难在结婚前就去想散伙的事。
换回什么 协议离婚要签书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请（第一千零七十六条）。自登记机关收到申请之日起 30 日内，任何一方可以撤回。期满后 30 日内，双方须亲自申领离婚证，不申领视为撤回（第一千零七十七条）。一方不同意时走诉讼，法院应先调解。有重婚或与他人同居、家庭暴力或虐待遗弃、赌博吸毒屡教不改、因感情不和分居满二年等情形的，调解无效应准予离婚。判不离后又分居满一年，再起诉应准予（第一千零七十九条）。2024 年全国离婚 351.3 万对，其中 89.1 万对走的是法院判决、调解
备注 冷静期只适用于协议离婚。诉讼离婚没有冷静期，但周期更长。诉讼费、律师费各地不同，本条不写数字。退出成本高不等于不该结婚，但结婚前就该知道这些。有孩子的，抚养费和探望怎么写见本节第 23 条（孩子的抚养费和探望）
给「为长辈结婚」单独记一笔账，别和自己的账混在一起
长辈那份收益，也就是安心、面子、不再催，是真的。但它不会自动变成你的健康收益或关系质量。而时间账、钱账和退出成本这三笔，全部由你自己承担。在纸上分两栏，把哪些收益归自己、哪些归长辈写开，这笔账划不划算自己一眼就能看出来。
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花掉什么 不花钱。在纸上分两栏写。一栏是这段婚姻里哪些收益是你自己的，本节前面几条能算出来。另一栏是哪些收益是长辈的：安心、面子、催婚停止。难在把长辈那一栏单独放着，不往自己这栏里并。
换回什么 长辈的收益是真实的。但它不会自动转成你的健康收益（第 8 条）或关系质量（第 4 条，关系好不好看自己的感受）。而时间账（第 9 条）、钱账（第 10 到 12 条）和退出成本（第 15 条），全部由当事人承担。分开记账以后，「做任务式结婚」的性价比是高是低，自己就能看出来
原始出处 作者经验，方法类建议；数据部分见本节前面各条
备注 长辈那一栏也可以算成很重的一笔，怎么权衡由你自己定。填空清单见 [docs/结婚划不划算.md](../docs/结婚划不划算.md)
把关系好坏当成一笔健康账：吵架对事不对人，别骂人、别挖苦
夫妻关系好的，身体好一些，死亡风险也低一些。这个关联不大，和饮食对健康的关联差不多大。一项实验里，吵架时一直带着敌意的夫妻，实验做出的小伤口愈合速度只有平和夫妻的六成。
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花掉什么 不花钱。吵架时只说眼前这件事，不骂人，不挖苦，不翻旧账。难在气头上管住嘴。
换回什么 把 126 篇研究、7.2 万多人合起来算（荟萃分析）。婚姻质量越高，身体越好，相关系数 r 在 .07 到 .21 之间。相关系数 0 是毫无关系，1 是完全同步。其中和死亡风险更低的相关是 r = .11。吵架时心血管反应更小，r = -.13。作者说，这些效应都小，和饮食这类健康习惯与健康的关联差不多大。另一项交叉实验里，42 对健康夫妻各住院两次，每次 24 小时。一次做互相支持的谈话，一次讨论一件有分歧的事。吵完之后，实验做出的水泡伤口愈合更慢。两次都表现出更多敌意的夫妻，伤口愈合速度只有低敌意夫妻的 60%。吵架第二天早上，他们血里的炎症指标（IL-6、肿瘤坏死因子）也升得更多。
原始出处 Robles TF, Slatcher RB, Trombello JM, McGinn MM (2014). Marital quality and health: a meta-analytic review. Psychological Bulletin. doi.org/10.1037/a0031859 ；Kiecolt-Glaser JK 等 (2005). Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing. Archives of General Psychiatry. doi.org/10.1001/archpsyc.62.12.1377
备注 定 B 的理由：汇总的研究大多只是跟踪记录，没有分组对照。所以分不清是关系差让人生病，还是身体差让关系变差。有的研究扣掉年龄和收入之后，关联仍然在。Robles 原文还写明，一部分结果有发表偏倚。明确比较过男女的研究，基本没发现男女不同。本节没有找到直接比较「关系差的婚姻」和「不结婚」死亡率的汇总分析。所以「坏婚姻比不结婚更伤身」只能算推论。伤口实验只有 42 对夫妻。「对事不对人，不骂人不挖苦」是作者从实验里的「敌意行为」推出来的做法，没有研究直接比较过。吵得凶又改不了，两个人一起去做伴侣治疗，见本节第 20 条（伴侣治疗）。吵到动手，或者长期辱骂、威胁，就不是沟通问题了，是家暴，见第 8 节第 43 条（被家暴了）。想清楚要不要走，退出成本见本节第 15 条（退出成本）。
同性伴侣趁两个人都清醒，办好授权委托、意定监护和遗嘱：法律上你们不是近亲属，不办就没有签字权和继承权
法律上的近亲属是配偶、父母、子女、兄弟姐妹这些人，伴侣不算。不提前办文件，一方病重时，另一方替他做不了主。一方去世时，另一方一分遗产也继承不到。三份文件各管一段：清醒时靠授权委托，失去判断能力后靠意定监护，身后靠遗嘱。
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花掉什么 意定监护和遗嘱去公证处办，公证费各地不同，几百元起。自己手写遗嘱不花钱。前后要花一两个半天。难在两个人要坐下来谈生病和死。
换回什么 民法典第一千零四十五条列的近亲属是配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女。第一千一百二十七条的法定继承人先是配偶、子女、父母，其次是兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。伴侣两处都不在。第一千二百一十九条管的是手术、特殊检查、特殊治疗。不能或者不宜向患者说明的，医务人员要向患者的「近亲属」说明，并取得同意。有三条路可以补上。第一，第三十三条允许成年人和「其他愿意担任监护人的个人」事先书面约定监护人。本人丧失或者部分丧失民事行为能力后，这个人来当监护人，监护人就是法定代理人。第二，第一百六十五条规定，书面授权委托书要写明代理人的姓名、代理事项、权限和期限，由本人签名或者盖章。本人去世或者失去民事行为能力，委托就终止。第三，第一千一百三十三条允许立遗嘱，把个人财产赠给法定继承人以外的个人。宜昌市司法局有一篇文章登在湖北省司法厅网站上。文章写明，同性伴侣可以办意定监护协议公证，指定对方当自己将来的监护人（全国）
备注 伴侣拿遗产的身份是「受遗赠人」，不是继承人。知道有这份遗赠后，60 天内要明确表示接受，不表示就算放弃。伴侣本人和跟他有利害关系的人，不能当遗嘱见证人。立了几份遗嘱，以最后一份为准，见第 17 节第 2 条（遗嘱后立的推翻先立的）。意定监护人能不能直接签手术同意书，各医院做法不一，提前问一下常去的医院。家属不认这些文件，就要打官司：一审普通程序 6 个月起，律师费自己出。所以文件尽量去公证处办。一起买的房子、一起存的钱，按真实出资另外写书面约定。意定监护怎么办，见第 17 节第 1 条（书面指定将来的监护人）。受益人是你自己和伴侣。
别靠隐瞒性取向结婚，也别把形婚当成省事的办法：法律上它就是一段真婚姻，想退出只能走离婚
隐瞒性取向结婚，法律上不算无效，也不能撤销，想退出只能离婚。形婚也是真婚姻，婚后挣的钱按夫妻共同财产算，两人一起签的债、为家里日常开销借的债也算两个人的。被瞒的一方离婚时，可以要求多分财产、赔精神损失，但法院支不支持还没有定论。
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花掉什么 不花钱。难的是顶住家里催婚的压力，这可能要扛很多年。
换回什么 民法典第一千零五十一条规定，婚姻无效只有三种情形：重婚、有禁止结婚的亲属关系、未到法定婚龄。第一千零五十二、一千零五十三条规定，能撤销的只有两种：被胁迫结婚，婚前隐瞒重大疾病。婚姻家庭编解释（一）第十七条规定，拿这三种以外的理由请求确认婚姻无效，法院判决驳回。所以想退出只能离婚。形婚登记了也是合法婚姻。第一千零六十二条规定，婚后的工资、奖金、劳务报酬等是夫妻共同财产。第一千零六十四条规定，两人共同签字借的债、一方为家庭日常生活借的债，是夫妻共同债务。离婚损害赔偿看第一千零九十一条。能要赔偿的情形限于重婚、与他人同居、家庭暴力、虐待遗弃家庭成员，以及「有其他重大过错」。解释（一）第二条把「与他人同居」限定为和「婚外异性」同居。所以同性关系只能按「其他重大过错」去争。赔偿包括精神损害赔偿，被瞒的一方起诉离婚时要一并提出，判不离就不支持。民法典施行后，没有查到法院公开的这类判决。旧法时期，江苏省高级人民法院网站 2013 年刊登的一篇文章，讨论了妻子因丈夫隐瞒同性恋起诉离婚的案子。文章列了两种看法。一种认为同性恋不在当时法定的过错里，多分财产和精神赔偿都不该支持。作者赞同另一种：把被瞒的一方当作「无过错方」，分财产时照顾她，还应赔精神抚慰金（全国）
备注 多分财产和精神赔偿只有一篇分析文章，没写案子最后怎么判，所以能不能拿到要看具体法院。民法典比旧法多了「其他重大过错」这一项，给了被瞒的一方一个可以争的口子。法律条文本身是 A 级。形婚双方各有同性伴侣的，伴侣之间不受婚姻法保护，财产要另外写清楚，见本节第 18 条（同性伴侣办意定监护和遗嘱）。形婚离婚一样要走 30 天冷静期或者打官司，见本节第 15 条（协议离婚有 30 天冷静期）。协议离婚时写明放弃赔偿的，事后再起诉不会支持。受益人首先是会被瞒的那个配偶，其次是你自己：隐瞒被发现后，离婚、分财产、孩子抚养会一起摊上。
关系卡在反复吵架和冷战里，两个人一起去做伴侣治疗：干等着基本不会自己好
关系卡住的伴侣一起做完伴侣治疗，对这段关系明显满意多了，大约七成有好转。光排队干等的伴侣，基本没变化。但效果会变淡：跟到第 5 年，约一半还明显好着，约四分之一已经分居或离婚。
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花掉什么 要花钱。按次收费，各地各医院不一样，本条不写数字。研究里一般每周去一次，一项试验前后做了约 8 个月。难在两个人都得去，还得坚持做完。
换回什么 2020 年一项荟萃分析汇总了 58 项研究、2092 对伴侣。做完伴侣治疗，关系满意度的前后变化 g = 1.12（可信范围 0.92–1.31），作者说是大效应。g 是效应量，见 README 术语表。分到排队等候的伴侣，同一段时间 g = 0.12（−0.04 到 0.29），没有明显改善。开始时关系越差的，改善反而越多。2012 年一篇综述写的是，伴侣治疗让 70% 接受治疗的伴侣有好转。另一项随机试验找了 134 对长期、严重不和的夫妻，做了约 8 个月的两种行为伴侣治疗。做完时满意度变化 d = 0.90 和 0.71。到第 5 年，两种做法分别有 50.0% 和 45.9% 的夫妻仍有明显好转。这里的明显好转，作者叫「有临床意义的改善」。同时有 25.7% 和 27.9% 已经分居或离婚
原始出处 Roddy MK, Walsh LM, Rothman K, Hatch SG, Doss BD (2020). Meta-analysis of couple therapy: effects across outcomes, designs, timeframes, and other moderators. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 88(7), 583-596. doi.org/10.1037/ccp0000514 ；Lebow JL, Chambers AL, Christensen A, Johnson SM (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145-168. doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x ；Christensen A, Atkins DC, Baucom B, Yi J (2010). Marital status and satisfaction five years following a randomized clinical trial comparing traditional versus integrative behavioral couple therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 225-235. doi.org/10.1037/a0018132 ；Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: a meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45(3), 447-463. doi.org/10.1111/jmft.12336 （争议方）；Shadish WR, Baldwin SA (2003). Meta-analysis of MFT interventions. Journal of Marital and Family Therapy, 29(4), 547-570. doi.org/10.1111/j.1752-0606.2003.tb01694.… （争议方）；Karakurt G, Whiting K, van Esch C, Bolen SD, Calabrese JR (2016). Couples therapy for intimate partner violence: a systematic review and meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 42(4), 567-583. doi.org/10.1111/jmft.12178 ；全国人大常委会 (2018 修正). 精神卫生法（第二十三、五十一条）. flk.npc.gov.cn/detail?id=2c909fdd678bf17901678bf… （国家法律法规数据库）
备注 争议在效果能保持多久。只收随机试验的另一项荟萃分析里，做完时 g = 0.60，半年后 0.44。到 12 个月只剩行为伴侣治疗有数据，g = 0.06，几乎没保住。另一篇汇总 20 项荟萃分析的综述说，有临床意义的效果出现在 40% 到 50% 的人身上。「七成好转」和「四到五成明显好转」用的标准不一样，别混着比。5 年那项试验没有不做治疗的对照，所以说不清离婚是变多还是变少了。2020 年那项汇总的全是异性伴侣，也没有找到国内的随机试验，套到自己身上要打折。国内去哪做：精神卫生法规定心理治疗要在医疗机构里做，心理咨询人员不得做心理治疗。可以去医院的精神科、心理科问有没有夫妻治疗。在医院外找机构，先问清对方的资质和受过什么训练。有家暴的先别一起做。2016 年那项荟萃分析写明，结论只适用于轻到中度、双方因冲突动手的情况。以控制对方、严重伤害为特征的暴力不在其内。业内也担心谈完回家遭报复。被打了先看第 8 节第 43 条（被家暴了）。吵架时怎么说话见本节第 17 条（吵架对事不对人），想清楚要不要走见本节第 15 条（退出成本）。受益人是你自己和配偶。
办了婚礼、摆了酒席，也要去领结婚证：没登记的在法律上不算夫妻，对方去世你没有配偶的继承权
1994 年 2 月以后只办婚礼不领证的，法律上不是夫妻，只算同居。对方去世，你不能按配偶的身份继承遗产。想分开时，法院也不按离婚来办。补办登记就能解决，而且效力能往前算。
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花掉什么 不花钱。两个人一起去婚姻登记处，几十分钟。
换回什么 民法典规定「完成结婚登记，即确立婚姻关系。未办理结婚登记的，应当补办登记」。最高法的解释把没登记、但以夫妻名义过日子的人分成两种。1994 年 2 月 1 日以前就符合结婚条件的，按事实婚姻处理。这之后的，法院「应当告知其补办结婚登记」。不补办的，按同居关系处理。一方去世，另一方要按配偶身份继承，也按这个原则办。配偶是第一顺序继承人，所以没登记的一方就排不进去。同居关系本身，法院不受理「解除」的请求，只受理分财产和孩子抚养的纠纷。补办登记以后，婚姻的效力「从双方均符合民法典所规定的结婚的实质要件时起算」。孩子不受影响。民法典继承编里的「子女」写明包括非婚生子女，和婚生子女同样是第一顺序继承人
备注 对方去世时还没领证，你不是继承人，但不是一分都拿不到。民法典规定，对去世的人「扶养较多」的人，「可以分给适当的遗产」。这要你自己拿证据去争，谈不拢就得打官司。一审普通程序 6 个月起，律师费自己出，分多少由法官定。所以趁两个人都在，先去补办。补办和第一次登记一样，两人都要亲自到场，材料见本节第 13 条（领证只要身份证）。彩礼在没登记时可以要求返还，见第 8 节第 24 条（彩礼走转账）。受益人是你自己和配偶。
配偶背着你拿夫妻共同的钱大额打赏主播、转给婚外的人：不离婚也能请求分割共同财产，转给婚外的人的钱可以起诉要回
配偶没跟你商量，拿共同的钱大额打赏主播的，你不离婚也能请法院把共同财产分开。离婚时还能让对方少分或不分。转给婚外的人的钱，你可以起诉收钱的人退回，对方说花掉了也照样要退。但这都要打官司，律师费自己出，一审要好几个月。
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花掉什么 要打官司。律师费自己出，它不在败诉方要负担的诉讼费里。一审普通程序 6 个月起，还能延长，简易程序 3 个月。还要自己把转账流水、打赏记录一笔笔找出来。
换回什么 民法典规定，夫妻对共同财产「有平等的处理权」。婚内一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍共同财产的，另一方可以请求法院分割共同财产，不用先离婚。离婚分财产时，这样做的一方可以少分或者不分。离婚后才发现的，可以再起诉，要求再分一次。2025 年 2 月 1 日起施行的解释（二）写明了两种情形。第六条管打赏。一方没经另一方同意，用共同财产在直播平台打赏，数额明显超出家里一般消费水平的，算「挥霍」。另一方请求婚内分割，或者离婚时让打赏的一方少分、不分，法院要支持。第七条管给婚外的人。一方为重婚、与他人同居或者其他违反忠实义务的目的，把共同财产送给别人。另一方主张这个赠与无效，法院要支持。无效之后，拿到钱的人要返还。同时还可以据此请求婚内分割，或者离婚时让对方少分、不分。最高法同时发布的典型案例里，一方婚内 4 年多转给有不正当关系的人 73 万元，对方回转 17 万元。法院判对方退还实际收到的 56 万元，对方说「部分款项已消费」，法院不支持（全国）
备注 打赏那条有门槛：没经你同意，数额明显超出家里一般消费水平，严重损害共同财产。偶尔小额打赏够不上。解释（二）给打赏的出路是分财产和少分，没写能向主播或平台要回。转给婚外的人那条，要回的是对方实际收到的钱，对方回转给配偶的部分要扣掉。证据要你自己准备：银行和支付软件的流水、打赏记录、能看出两人关系的聊天记录。分财产和离婚的程序见本节第 15 条（退出成本）。哪些钱算共同财产见本节第 10 条（钱账先看法律默认规则）。配偶在外借钱见本节第 12 条（配偶一方大额借的钱）。自己少打赏见第 5 节第 8 条（不给主播打赏）。受益人是你自己。反过来，你要是收钱的那个婚外的人，收到的钱要退，花掉了也一样要退。
有未成年孩子的夫妻离婚时，把孩子跟谁、每月抚养费多少、探望的方式和时间都写进离婚协议：写得越具体，离婚后越少再打官司
孩子跟谁、每月给多少、什么时候能见孩子，两个人可以商量着写进协议。谈不拢由法院判，有固定收入的，抚养费一般是给钱一方月收入的两到三成。写好的钱对方不给，可以起诉要回来。对方拦着不让见孩子，法院可以罚款、拘留他，但不会强行把孩子带去见你。
看收益、证据和原始出处
花掉什么 协议离婚时写进协议，不花钱。难在两个人要坐下来谈细，比如每月几号付、付到哪个账户、哪个周末接孩子、寒暑假怎么分。谈不拢就要打官司。离婚案件受理费每件 50 到 300 元。律师费自己出，它不在败诉方要负担的诉讼费里。一审普通程序 6 个月起，还能延长，简易程序 3 个月。离婚后再为抚养费、探望起纠纷，要另外起诉。
换回什么 民法典规定，抚养费给多少、给多久，探望的方式和时间，都先由双方协议，协议不成由法院判。不满两周岁的孩子，原则上跟母亲。已满两周岁的，按「最有利于未成年子女的原则」判。孩子满八周岁，要尊重孩子自己的意愿。2025 年 2 月起，一方有家暴、赌博吸毒、出轨同居、抢藏孩子这些情形的，法院优先考虑让另一方带孩子。抚养费数额看孩子的实际需要、父母的负担能力和当地生活水平。有固定收入的，一般按月总收入的 20% 到 30% 给。负担两个以上孩子的，比例可以提高，但一般不超过月总收入的 50%。没有固定收入的，按当年总收入或同行业平均收入参照这个比例。比如月收入 8000 元，按这个比例是每月 1600 到 2400 元（自算）。抚养费一般给到孩子 18 周岁。协议或判决定了数额，孩子在必要时仍可以要求超出原数额的合理费用，比如生病、上学花费超了。协议里约定一方不出抚养费也有效。但带孩子一方的生活水平明显下降，或者孩子必要花费明显增加的，孩子仍可以要求另一方给。离婚后没按协议给的抚养费，可以起诉要回欠款。法院的判决、调解书生效后对方不履行，可以申请强制执行。拒不协助探望的人，法院可以拘留、罚款，但「不能对子女的人身、探望行为进行强制执行」（全国）
备注 20% 到 30% 是法院判的参考线，不是协议的下限，两个人可以商量别的数。写协议时把付款日、账户、付到哪天写清，探望写到星期几、几点接送、节假日怎么分，事后才有凭据。父母一方或亲属抢走、藏起孩子的，可以向法院申请人身安全保护令，见第 8 节第 43 条（人身安全保护令）。离婚的程序和冷静期见本节第 15 条（退出成本）。受益人首先是孩子，其次是你自己。
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